Αυξάνοντας την ημερήσια κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, προστατεύετε τον οργανισμό σας από πολλά νοσήματα όπως τα καρδιαγγειακά και τον καρκίνο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης C. Τα…
Γενικά Στη Δύση, σχεδόν όλοι όσοι ασχολούνται με το θέμα της αναπνοής, δίνουν έμφαση στη διαδικασία της εισπνοής, τονίζοντας τη σπουδαιότητα μίας "βαθειάς εισπνοής", είδικά όταν βρίσκονται στον καθαρό αέρα…
Ο αέρινος τύπος (Vata) Οι αέρινοι τύποι χρειάζονται πολύ ύπνο έτσι ώστε να "γειώνονται" και να αναζωογονούν το κουρασμένο τους νευρικό σύστημα. Τους βοηθά ίσως το να κοιμηθούν για λίγο…
Γενικά Αγιουρβεδικά μιλώντας, για να μπορέσουμε να συνεννοηθούμε στην όλη αυτή συζήτηση περί του ύπνου, θα πρέπει να αναρωτηθούμε ποιά να είναι άραγε τα χαρακτηριστικά ενός "καλού ύπνου". Ποιά είναι…
Η μεγάλη πλειοψηφία των ανδρών και των γυναικών στην Αμερική απολαμβάνει πραγματικά το σεξ, ανακοινώθηκε από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο, στο πλαίσιο πανεπιστημιακής μελέτης που χρηματοδοτήθηκε απο τη φαρμακευτική εταιρεία…
Αυτή δεν είναι μια συνηθισμένη Τρίτη για τους Αμερικανούς. Για πρώτη φορά στα χρονικά της τηλεόρασης και του διαδικτύου, το αμερικανικό δίκτυο ABC στην εκπομπή "Good Morning America" θα προβάλλει…
Εκτός από τις βασικές οδηγίες που γνωρίζουν όλοι για την αύξηση της πρόσληψης σιδήρου (είτε μέσω της τροφής, είτε σε χάπια), υπάρχουν δύο τρείς ακόμη τρόποι ώστε ο οργανισμός να…
Vata Η ακαταστασία του αέρα κάνει το στόμα των Vata ανθρώπων να είναι ασύμμετρο, τις σιαγώνες είτε πολύ μικρές (οπότε τα δόντια δέν χωράνε και στραβώνουν), είτε πολύ μεγάλες (οπότε…