Δίαιτα δυσκοιλιότητας – υπόδειγμα

ENEΡΓEIA:............2200 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............80 γρ ΛΙΠΗ:........................85 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...275 γρ Πρωϊνό 1 φλυτζάνι γάλα ημίπαχο (1.5%) 240γρ Δημητριακά ολικής άλεσης 40γρ 1 μεγάλο μήλο (με τη φλούδα) Δεκατιανό 1 μεγάλο μήλο με…

Continue Reading Δίαιτα δυσκοιλιότητας – υπόδειγμα

Δίαιτα δυσκοιλιότητας – γενικές οδηγίες

Στις περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, η σωστή διατροφή αποτελεί ίσως τον πιο αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης. Οι υδατάνθρακες θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν τουλάχιστον το 55% της ημερήσιας προσλαμβανόμενης ενέργειας. Βάση θα πρέπει να…

Continue Reading Δίαιτα δυσκοιλιότητας – γενικές οδηγίες

Δίαιτα ελκοπάθειας σε χρόνια φάση – υπόδειγμα

ΕΝΕΡΓΕΙΑ:...............2000 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:............... 96 γρ ΛΙΠΗ:...........................50 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:......304 γρ Πρωϊνό Γάλα με εώς και 1.5% λιπαρά, 1 φλιτζάνι 250ml 3 φρυγανιές σίκαλης 1 κ.γ. βούτυρο ή μαργαρίνη 2 κ.γ. μαρμελάδα…

Continue Reading Δίαιτα ελκοπάθειας σε χρόνια φάση – υπόδειγμα

Δίαιτα ελκοπάθειας σε οξεία φάση – υπόδειγμα

ΕΝΕΡΓΕΙΑ:..........2200 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:...........85 γρ ΛΙΠΙΔΙΑ:..................50 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...340 γρ Πρωϊνό Γάλα, 1 φλιτζάνι (250ml) 2 φρυγανιές σταρένιες Δεκατιανό 2 φρυγανιες με 1 φετα τυρι του τοστ Μεσημεριανό 1 μερίδα κοτόπουλο στήθος…

Continue Reading Δίαιτα ελκοπάθειας σε οξεία φάση – υπόδειγμα

Δίαιτα ελκοπάθειας – γενικές οδηγίες

Στις περιπτώσεις της ελκοπάθειας θα πρέπει να ακολουθείται ένα ήπιο διαιτολόγιο, το οποίο θα περιλαμβάνει τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων και θα παρέχει όλα τα μακροδιατροφικά συστατικά στις αναλογίες…

Continue Reading Δίαιτα ελκοπάθειας – γενικές οδηγίες

Οι τρεις Χρυσοί Κανόνες

Ενα σωστό και ισορροπημένο διαιτολόγιο θα πρέπει να ακολουθεί τους 3 χρυσούς κανόνες της διατροφής. 1. Ισορροπία 2. Ποικιλία 3. Μέτρο Ισορροπία Ισορροπία σημαίνει ότι θα πρέπει η διατροφή να…

Continue Reading Οι τρεις Χρυσοί Κανόνες

Η χημειοθεραπεία μπορεί να γίνει ακόμα πιό αποτελεσματική

Φαίνεται πλέον εφικτό ότι οι γιατροί θα είναι σε θάση να διακόψουν τον φυσικό μηχανισμό άμυνας του οργανισμού, ο οποίος προστατεύει τα καρκινικά κύτταρα από τη χημειοθεραπεία, αφού ορισμένα κύτταρα…

Continue Reading Η χημειοθεραπεία μπορεί να γίνει ακόμα πιό αποτελεσματική

Πιπεριές αντι για εμβόλια

Πώς θα σας φαινόταν, αν αντί να κάνετε εμβόλιο, αρκούσε να φάτε μερικές πιπεριές, προκειμένου να προφυλαχθείτε απο την ηπατίτιδα C; Μάλλον απίθανο! Οι επιστήμονες όμως του Εργαστηρίου Γενετικής του…

Continue Reading Πιπεριές αντι για εμβόλια