ΕΝΕΡΓΕΙΑ:............2200 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............50 γρ ΛΙΠΗ:........................89 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...300 γρ Πρωϊνό Τσάι, 1 φλυτζάνι (200γρ) με 3 κ.γ. ζάχαρη 4 φρυγανιές με 2 κ.γ. βούτυρο και 2 κ.γ. μέλι ή μαρμελάδα Δεκατιανό…
ΕΝΕΡΓΕΙΑ:............2000 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............75 γρ ΛΙΠΗ:........................50 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...315 γρ Πρωϊνό Γάλα ημίπαχο (1,5%), 1φλυτζάνι 240γρ Ψωμί, 2 φέτες (2Χ30γρ) με 2 κ.γ. μέλι ή μαρμελάδα 1 φρούτο Δεκατιανό Ψωμί, 1 φέτα…
ΕΝΕΡΓΕΙΑ:...........2000 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:............70 γρ ΛΙΠΗ:.......................66 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...280γρ Πρωϊνό Χυμός πορτοκάλι 100% φυσικός, χωρίς ζάχαρη (εώς 330ml) Καφές φίλτρου ή στιγμιαίος με 1-2 κ.γ ζάχαρη Ψωμί ολικής άλεσης, 2 φέτες (2Χ30γρ)…
ΕΝΕΡΓΕΙΑ:............1400 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............70 γρ ΛΙΠΗ:........................55 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...150 γρ Πρωϊνό Γάλα ημίπαχο (1,5%), 1 φλιτζάνι 240γρ Ψωμί ολικής άλεσης 2 φέτες (2Χ30γρ) 1καφέ χωρίς ζάχαρη Δεκατιανό 1 μήλο Μεσημεριανό Κοτόπουλο ψητό…
ΕΝΕΡΓΕΙΑ:............1200 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............63 γρ ΛΙΠΗ:........................45 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...136 γρ Πρωϊνό Γάλα ημίπαχο (1,5%), 1 φλιτζάνι 240γρ Παξιμάδι σταρένιο ολικής άλεσης (70γρ) Καφές χωρίς ζάχαρη Δεκατιανό 1 μήλο Μεσημεριανό Ψάρι βραστό ή…
ΕΝΕΡΓΕΙΑ:............1000 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............40 γρ ΛΙΠΗ:........................40 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...120 γρ Πρωϊνό Γάλα ημίπαχο (1,5%), 1φλιτζάνι 240γρ. 2 φρυγανιές σίκαλης Καφές (χωρίς ζάχαρη) Δεκατιανό 1 μικρό μήλο Μεσημεριανό Ψάρι βραστό ή ψητό 90γρ…
ENEΡΓEIA:............2200 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............80 γρ ΛΙΠΗ:........................85 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...275 γρ Πρωϊνό 1 φλυτζάνι γάλα ημίπαχο (1.5%) 240γρ Δημητριακά ολικής άλεσης 40γρ 1 μεγάλο μήλο (με τη φλούδα) Δεκατιανό 1 μεγάλο μήλο με…
3η Πανελλήνια Εκθεση Βιολογικών Προιόντων Ολοκληρώθηκε χθές η 3η Πανελλήνια Εκθεση Βιολογικών Προιόντων, η οποία πραγματοποιήθηκε στο Ζάππειο από την Παρασκευή 13 εώς και τις 15 Οκτωβρίου. Την έκθεση οργάνωσε…