Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1300 θερμίδων - Ημέρα 3 Πρωτεΐνες..................12-15% Υδατάνθρακες............55-60% Λιπίδια........................30-35% Πρωινό Γάλα ημίπαχο (1.5%) 250ml με 40γρ δημητριακά πρωινού 1 μέτρια μπανάνα Καφές με 1 κ.γ. ζάχαρη Ενδιάμεσα 1 μέτρια…
Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1200 θερμίδων - Ημέρα 3 Πρωτεΐνες..................12-15% Υδατάνθρακες............55-60% Λιπίδια........................30-35% Πρωινό Γάλα ημίπαχο (1.5%) 250ml με 40γρ δημητριακά πρωινού 1 μέτρια μπανάνα Καφές με 1 κ.γ. ζάχαρη Ενδιάμεσα 1 μέτρια…
Αναιμία από έλλειψη φυλλικού οξέος Η μια αιτία της μεγαλοβλαστικής αναιμίας είναι η έλλειψη φυλλικού οξέος. Το φυλλικό οξύ είναι μια ουσία απαραίτητη στη βιοσύνθεση και στην ομαλή κυτταρική ανάπτυξη.…
Σύμφωνα με στοιχεία που παρουσίασε Ελληνική Εταιρία Ενδοφακών και Διαθλαστικής Χειρουργικής, τρείς στους δέκα Ελληνες πάσχουν από μυωπία ενώ πέντε στους δέκα παρουσιάζουν υπερμετρωπία. Αν και τα συγκεκριμένα στοιχεία είναι…
Το τεστ κοπώσεως το έχουμε όλοι ακουστά. Αλλοι το φοβούνται, άλλοι δεν το έχουν δοκιμάσει ποτέ και σε άλλους έχει καταξιωθεί η χρήση του, σαν μιά απλή και αξιόπιστη διαγνωστική…
Μία αντιοξειδωτική ουσία στην μπύρα είναι εξαιρετικά δραστική, σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όρεγκον. Ας σημειωθεί οτι οι αντιοξειδωτικές ουσίες παίζουν σημαντικό ρόλο κατα της αθηροσκλύρηνσης, του καρκίνου,…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Συγγενείς καρδιοπάθειες ονομάζονται όλες οι καρδιοπάθειες εκ γενετής, παθήσεις δηλαδή με τις οποίες γεννιέται κάποιο παιδί και οφείλονται σε ανατομική ανωμαλία της καρδιάς. Η συχνότητα των…
Η καθημερινή λήψη πολυβιταμινούχων σκευασμάτων σε συνδυασμό με μία από τις αντιοξειδωτικές βιταμίνες A, C ή E φαίνεται ότι μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα…