Η γεμάτη ένταση και άγχος καθημερινή ζωή, η έλλειψη συγκεκριμένου προγράμματος και η απουσία τρόπων χαλάρωσης και φυγής, έχουν καταστήσει την αϋπνία ως ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα του σύγχρονου…
Πάνω από το ένα τρίτο των γυναικών θεωρούν ότι η ζωή τους θα βελτιωνόταν σημαντικά εάν ήταν ευτυχισμένες με το σώμα τους. Το 70% νιώθουν δυσαρεστημένες με το σχήμα ή…
Κανάλια τροφής (rasa) Τα κανάλια αυτά θα αναλάβουν τη μεταφορά της τροφής που έχει απορροφηθεί σαν χυλός από το έντερο και εισέρχεται στην πυλαία φλέβα για να οδηγηθεί στο ήπαρ.…
Τι γνωρίζουμε για την αναπνοή; Αυστηρά ιατρικά μιλώντας, σύμφωνα δηλαδή με τη γνωστή "Κλασσική Ιατρική" που διδασκόμαστε στο Πανεπιστήμιο, η αναπνοή είναι μία εξαιρετικά περίπλοκη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Μπορεί…
Έβδομος κανόνας Πρίν ξαπλώσει κανείς θα πρέπει μαζί με τα ρούχα του, να βγάλει από το μυαλό του και όλες τις έγνοιες της ημέρας που τελειώνει και να τις "ακουμπήσει…
Υπάρχουν διάφορα στάδια του ύπνου, τα οποία έχουν μία κυκλική εναλλαγή στη διάρκεια της νύχτας (αλλά και της ημέρας...). Η σύγχρονη μάλιστα νευρολογία με τη βοήθεια των εγκεφαλογραφημάτων, έχει καταγράψει…
Τα παράπονα που διατυπώνονται από νεαρές μητέρες ότι οι άνδρες τους δεν τις βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού, είναι συχνά σύμπτωμα μίας βαθύτερης και σοβαρότερης κατάστασης άγχους, που βιώνεται μέσα…
Η ημικρανία, μια πάθηση που ταλαιπωρεί καθημερινά αρκετούς από τους συνανθρώπους μας, αφορά περισσότερο τις ανεπτυγμένες χώρες. Το άγχος, καθημερινές συνήθειες, όπως είναι η κατανάλωση σοκολάτας και αλκοόλ, η χρήση…