Κολύμβηση και εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι συχνά μια περίοδος ευτυχίας αλλά και αγωνίας. Συμβαίνουν αρκετές αλλαγές στην φυσιολογία της γυναίκας με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να θεωρούν τον εαυτό τους "άρρωστο". Αυτή η αντίληψη…

Continue ReadingΚολύμβηση και εγκυμοσύνη

Ιοί, τα παράσιτα των κυττάρων

Οι ιοί παρά το πολύ μικρό μέγεθός τους είναι από τους πλέον συνηθισμένους παράγοντες που προκαλούν νόσο. Από πολλούς μάλιστα αμφισβητείται αν πληρούν τα κριτήρια των υπολοίπων μορφών ζωής, μιας…

Continue ReadingΙοί, τα παράσιτα των κυττάρων

Θέλω να κάνω βελονισμό, φοβάμαι όμως τις βελόνες!

Μεγάλος αριθμός ατόμων τρέμει στη θέα των βελονών. Όλοι άλλωστε έχουν γίνει μάρτυρες ενός λιποθυμικού επεισοδίου, είτε στους ίδιους, είτε σε φιλικό ή συγγενικό τους πρόσωπο, κατά τη διάρκεια μιας…

Continue ReadingΘέλω να κάνω βελονισμό, φοβάμαι όμως τις βελόνες!

Τροφικές αλλεργίες

Συμβαίνει συχνά, ένας ιατρικός όρος να είναι "δημοφιλής" και πολλοί να τον υιοθετούν κάνοντας μόνοι τους "διάγνωση", ενώ το νόσημα που περιγράφει ο όρος αυτός είναι σπάνιο και πιθανότατα δεν…

Continue ReadingΤροφικές αλλεργίες

Ντρέσινγκ με χαμηλά λιπαρά

Οι σαλάτες μπορεί να αποτελούν μία πολύ υγιεινή επιλογή, όμως η προσθήκη κάποιου ντρέσινγκ, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα λιπαρά, άρα και τη θερμιδική τους αξία. Οι έτοιμες σάλτσες ή…

Continue ReadingΝτρέσινγκ με χαμηλά λιπαρά