ΕΝΕΡΓΕΙΑ:...........2000 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:............70 γρ ΛΙΠΗ:.......................66 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...280γρ Πρωϊνό Χυμός πορτοκάλι 100% φυσικός, χωρίς ζάχαρη (εώς 330ml) Καφές φίλτρου ή στιγμιαίος με 1-2 κ.γ ζάχαρη Ψωμί ολικής άλεσης, 2 φέτες (2Χ30γρ)…
Στις υπερλιπιδαιμίες, το πρώτο στάδιο στη διατροφική αντιμετώπιση είναι η μείωση των λιπιδίων στη διατροφή, ώστε η συμμετοχή τους στην προσλαμβανόμενη ενέργεια να μην ξεπερνά το 30%. Τα κορεσμένα λιπαρά…
ΕΝΕΡΓΕΙΑ:............1400 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............70 γρ ΛΙΠΗ:........................55 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...150 γρ Πρωϊνό Γάλα ημίπαχο (1,5%), 1 φλιτζάνι 240γρ Ψωμί ολικής άλεσης 2 φέτες (2Χ30γρ) 1καφέ χωρίς ζάχαρη Δεκατιανό 1 μήλο Μεσημεριανό Κοτόπουλο ψητό…
ΕΝΕΡΓΕΙΑ:............1200 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............63 γρ ΛΙΠΗ:........................45 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...136 γρ Πρωϊνό Γάλα ημίπαχο (1,5%), 1 φλιτζάνι 240γρ Παξιμάδι σταρένιο ολικής άλεσης (70γρ) Καφές χωρίς ζάχαρη Δεκατιανό 1 μήλο Μεσημεριανό Ψάρι βραστό ή…
ΕΝΕΡΓΕΙΑ:............1000 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............40 γρ ΛΙΠΗ:........................40 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...120 γρ Πρωϊνό Γάλα ημίπαχο (1,5%), 1φλιτζάνι 240γρ. 2 φρυγανιές σίκαλης Καφές (χωρίς ζάχαρη) Δεκατιανό 1 μικρό μήλο Μεσημεριανό Ψάρι βραστό ή ψητό 90γρ…
