Τρεις διάσημες δίαιτες. Ποιά είναι η καλύτερη;
Μελέτη σε τρεις δημοφιλείς δίαιτες που έγινε στις ΗΠΑ έδειξε ότι η σύσταση της δίαιτας δε συσχετίζεται σημαντικά με την απώλεια βάρους, παρά τα όσα συζητούνται σχετικά. Αυτό ανακοίνωσε το…
Δίαιτα παγκρεατίτιδας – γενικές οδηγίες
Στη χρόνια παγκρεατίτιδα, λόγω των ανωμαλιών στην πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, συνήθως προτείνεται διαιτολόγιο αυξημένης ενέργειας , που μπορεί να φτάσει και τις 5.000 θερμίδες ημερεσίως. Το…
Οι τρεις Χρυσοί Κανόνες
Ενα σωστό και ισορροπημένο διαιτολόγιο θα πρέπει να ακολουθεί τους 3 χρυσούς κανόνες της διατροφής. 1. Ισορροπία 2. Ποικιλία 3. Μέτρο Ισορροπία Ισορροπία σημαίνει ότι θα πρέπει η διατροφή να…
Γυμναστική αντί Viagra
Η γυμναστική μπορεί να προφυλάξει τους άνδρες απο στυτικά προβλήματα, αναφέρει σε έρευνα της που δημοσιεύεται στο περιοδικό Urology, η ερευνήτρια του New England Research Institutes κ. Carol A. Derby.…
Ασκηση και παχυσαρκία
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η συστηματική άσκηση οδηγεί σε κατανάλωση ενεργειακών αποθεμάτων του οργανισμού και έτσι, σε συνδυασμό με την κατάλληλη δίαιτα, σε μείωση του σωματικού βάρους. Ο συνδυασμός της…