evergreen

Φλεβίτιδα

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Φλεβίτιδα καλείται η φλεβική θρόμβωση δηλ η ανάπτυξη θρόμβου στο φλεβικό τοίχωμα. ΑΙΤΙΕΣ - ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ Οι κυριότεροι αιτιολογικοί παράγοντες είναι η βλάβη του φλεβικού τοιχώματος,η…

Continue ReadingΦλεβίτιδα

ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ

Οι ταξιδιώτες σε χώρες του εξωτερικού πρέπει: -να αποφεύγουν να οδηγούν όταν δεν γνωρίζουν την περιοχή και όταν το σύστημα οδήγησης είναι διαφορετικό, να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί. -να οδηγούν προσεκτικά…

Continue ReadingΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΕΥΡΩΠΗ ΚΑΙ ΣΟΒΙΕΤΙΚΕΣ ΧΩΡΕΣ

ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Αλβανία, Αρμενία, Αζερμπαϊτζάν, Λευκορωσία, Βοσνία / Ερζεγοβίνη, Βουλγαρία, Κροατία, Τσεχία, Εσθονία, Γεωργία, Ουγγαρία, Καζακσταν, Κιργιστάν, Λετονία, Λιθουανία, Μολδαβία, Πολωνία, Ρουμανία, Ρωσσία, Νέα Γιουγκοσλαβία, Σλοβακία, Σλοβενία, Τατζικιστάν, Τουρκμενιστάν,…

Continue ReadingΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΕΥΡΩΠΗ ΚΑΙ ΣΟΒΙΕΤΙΚΕΣ ΧΩΡΕΣ

Κυκλική προπόνηση

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Κυκλική είναι η προπόνηση που χαρακτηρίζεται από τη διαδοχική εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων, χωρίς ενδιάμεσο διάλειμμα. Κάθε άσκηση αποκαλείται σταθμός και η εκτέλεση όλων των ασκήσεων…

Continue ReadingΚυκλική προπόνηση

Κράμπα (κατά την άθληση)

Άλλες ονομασίες μυϊκός σπασμός Σύντομη περιγραφή - ορισμός Κράμπα είναι η κατάσταση εκείνη των μυών κατά την οποία βρίσκονται σε συνεχή και επώδυνη σύσπαση. Μπορεί να αφορά ένα μυ αλλά…

Continue ReadingΚράμπα (κατά την άθληση)