Ο ΤΑΞΙΔΙΩΤΗΣ ΣΕ ΜΕΓΑΛΟ ΥΨΟΜΕΤΡΟ
Τι είναι; Η νόσος του υψομέτρου συμβαίνει συχνά με την απότομη μετάβαση στο μεγάλο υψόμετρο. Χαρακτηριστικά αναφέρεται οτι το 84% των ταξιδιωτών που μεταβαίνουν αεροπορικώς απο το Κατμαντού (1300μ) στην…
evergreen
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΤΡΟΠΙΚΗ ΝΟΤΙΑ ΑΜΕΡΙΚΗ
ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Βολιβία, Βραζιλία, Κολομβία, Ισημερινός, Γαλλ. Γουϊάνα, Γουϊάνα, Παραγουάη, Περού, Σουρινάμ, Βενεζουέλα. ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ Τα μέτρα πρόληψης που πρέπει να λάβετε όταν ταξιδεύετε σε αυτή την περιοχή…
Fitness
Άλλες ονομασίες Καλή ψυχοσωματική κατάσταση Σύντομη περιγραφή - ορισμός Fitness είναι μια συνειδητά επιδιωκόμενη κατάσταση ψυχοσωματικής απόδοσης, μέσω προπόνησης, στοχευμένης διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής, που είναι κάτι παραπάνω από…
Αερόμπικ με βαράκια
Πως γίνεται Είναι πολύ καλός συνδυασμός της αερόβιας γύμνασης και της εξάσκησης με αντιστάσεις. Η ένταση της άσκησης κυμαίνεται στο 60 με 70% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας και το βάρος…
Ασκηση και εγκυμοσύνη – Τρόποι άσκησης
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Βασική αρχή για το πρόγραμμα άσκησης της εγκύου είναι η εξατομίκευση, καθώς η φυσική κατάσταση πριν την εγκυμοσύνη, η σχέση της γυναίκας με την άσκηση και…
- Go to the previous page
- 1
- …
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- …
- 468
- Go to the next page