ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΜΕΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗ
ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Μπαχρέϊν, Ιράν, Ιράκ, Ισραήλ, Ιορδανία, Κουβέϊτ, Λίβανος, Ομάν Κατάρ, Σ. Αραβία, Συρία, Τουρκία, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα Υεμένη. ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ Τα μέτρα πρόληψης που πρέπει να λάβετε…
evergreen
Ενεργητικές διατάσεις
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Ενεργητική είναι η διάταση που γίνεται με την μυϊκή δύναμη του ατόμου, χωρίς εξωτερικά βοηθήματα και εξαρτάται απο τη δύναμη των αγωνιστών (οι μύες που συσπώνται…
Αθλητικές Κακώσεις
Που οφείλονται - Μέτρα πρόληψης Οι τραυματισμοί κατά την άσκηση είναι συνήθως αποτέλεσμα του συνδυασμού υψηλής επιβάρυνσης και χαμηλής φυσικής κατάστασης. Ενας δεύτερος παράγοντας που ενοχοποιείται για την πρόκληση τους,…
Ατομα που χρειάζονται ειδικές οδηγίες για την άσκησή τους
1. Οσοι εμφανίζουν οιδήματα στα κάτω άκρα και παίρνουν ή όχι διουρητικά. 2. Οσοι πονούν στο στήθος όταν ασκούνται. 3. Οσοι αναφέρουν ζάλη ή ελάττωση της έντασης και της συχνότητας…
Επίδραση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην αθλητική απόδοση
Η ατμοσφαιρική ρύπανση επηρεάζει τις φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού και κατά συνέπεια και τη σωματική απόδοση. Το μονοξείδιο του άνθρακα δεσμεύει την αιμοσφαιρίνη, μειώνοντας έτσι την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα.…
- Go to the previous page
- 1
- …
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- …
- 468
- Go to the next page