evergreen
ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Αντίγκουα κ. Μπαρμπούντα, Μπαχάμες, Μπαρμπάντος, Βρετανικές Βερμούδες και ν. Κευμάν, Κούβα, Δομινικανή Δημοκρατία, Γρενάδα, Γουαδελούπη, Αϊτή, Ιαμαϊκή, Γαλλική Μαρτινίκα, Βρετανική Μοντσεράτ, Ολλανδικές Αντίλες, Πόρτο Ρίκο, Σάντα Λούτσια,…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Οι μυϊκές διατάσεις ή προπόνηση κινητικότητας, είναι ένα σύνολο συγκεκριμένων κινήσεων, που στοχεύουν στην αύξηση του μήκους των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων, με απώτερο…
Χρησιμότητα ιατρικού ελέγχου Ο τακτικός ιατρικός έλεγχος των αθλουμένων αποτελεί βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας τους, για την ασφάλεια τους κατά την άσκηση, αλλά και για την επίτευξη…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η συστηματική άσκηση οδηγεί σε κατανάλωση ενεργειακών αποθεμάτων του οργανισμού και έτσι, σε συνδυασμό με την κατάλληλη δίαιτα, σε μείωση του σωματικού βάρους. Ο συνδυασμός της…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η συμμετοχή των τυφλών ατόμων σε κινητικές δραστηριότητες είναι απαραίτητη από την παιδική τους ηλικία. Μέσω της άσκησης παρέχονται εμπειρίες και ερεθίσματα που βελτιώνουν τις νοητικές,…
