Ανοίγματα χαλάρωσης και δύναμης
Μόλις τελειώσατε την προπόνηση και νιώθετε το κορμί σας σφιγμένο και κουρασμένο από την προσπάθεια που έχετε καταβάλλει. Οσο και αν ανυπομονείτε να κάνετε ένα χλιαρό ντους για να χαλαρώσετε,…
Στηρίξτε ψυχολογικά την υγεία σας
Το ψυχολογικό προφίλ ενός ατόμου σχετίζεται άμεσα με την κατάσταση της υγείας του γεγονός που την τελευταία δεκαετία έχει επιβεβαιωθεί από πληθώρα ερευνών. Από τις καρδιακές παθήσεις και το άσθμα,…
Το πολύ χαμηλό βάρος στις γυναίκες σχετίζεται με υπογονιμότητα
Οι γυναίκες που έχουν πολύ χαμηλό σωματικό βάρος και χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας, σύμφωνα με την καθηγήτρια στη σχολή Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ,…
Ο θυμός αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα
Οι νεαροί άνδρες οι οποίοι αντιδρούν με οργή σε καταστάσεις άγχους έχουν τριπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν κάπιο καρδιαγγειακό νόσημα, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο τεύχος της 22ης…
Το τσάι στην πρόληψη του καρκίνου
Το τσάι φαίνεται ότι συμβάλει στην πρόληψη του καρκίνου του στομάχου και του οισοφάγου, σύμφωνα με έρευνα στην Κίνα, η οποία έδειξε ότι όσοι καταναλώνουν τσάι έχουν κατά 50% μειωμένο…