Νικήστε το χρόνιο άγχος με την άσκηση
Τα άτομα, τα οποία πάσχουν από χρόνιο άγχος, μπορούν να αισθανθούν καλύτερα, άμα κατά τη διάρκεια που βιώνουν στρεσογόνες καταστάσεις ασχοληθούν συστηματικά με την άσκηση. Σ' αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν…
Ανοίγματα χαλάρωσης και δύναμης
Μόλις τελειώσατε την προπόνηση και νιώθετε το κορμί σας σφιγμένο και κουρασμένο από την προσπάθεια που έχετε καταβάλλει. Οσο και αν ανυπομονείτε να κάνετε ένα χλιαρό ντους για να χαλαρώσετε,…
Aqua aerobic: Δροσιστική γυμναστική
Πείτε αντίο στο γυμναστήριο για λίγους μήνες και αντικαταστήστε την αθλητική σας φόρμα με μαγιό. Επιλέξτε το κατάλληλο αντηλιακό, πετάξτε το παρεό, φορέστε το πιο φωτεινό σας χαμόγελο και ξεχυθείτε…
Ασφαλή τα βάρη για τους εφήβους υπό προϋποθέσεις
Tο παιδί σας, που διανύει την εφηβική του ηλικία, σας ζητά να γραφτεί στο γυμναστήριο για να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα με βάρη, προκειμένου να αποκτήσει το μυώδες κορμί που…
Γυμνάζουν οι δουλειές του σπιτιού; οι επιστήμονες διαφωνούν
Διαφωνούν οι επιστήμονες για το αν οι δουλειές του σπιτιού αποτελούν κατάλληλο μέσο άσκησης! Μπορεί λοιπόν προηγούμενη έρευνα να υποστήριζε πως το σκούπισμα, το πλύσιμο των πιάτων και το σίδερο…
- Go to the previous page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 10
- Go to the next page