Γυμναστική για καλύτερη ερωτική ζωή
Βάλτε τη γυμναστική στη ζωή σας και αποκτήστε καλύτερη ερωτική ζωή. Μάθετε μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους η γυμναστική μπορεί να εισβάλει με θετικά αποτελέσματα στον πιο προσωπικό…
Εστιάστε τα βλέμματα στους μηρούς σας!
Οι ωραίοι μηροί και οι σφιχτοί γλουτοί αποτελούν επιθυμία κάθε γυναικείας ύπαρξης, γι' αυτό και τα γυμναστήρια παρέχουν μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων για τα συγκεκριμένα σημεία, γνωρίζοντας την απήχηση που έχουν.…
Για μια sexy καλοκαιρινή εμφάνιση
Τα κοντά μπλουζάκια, τα εξώπλατα φανελάκια και τα κολλητά t-shirt αποτελούν τα must του καλοκαιριού αφού μέσα από αυτά αναδεικνύoνται τα κάλλη του γυναικείου φύλου. Μια γυμνασμένη και μαυρισμένη πλάτη,…
Οταν η προπόνηση οδηγεί στην υπερκόπωση
Τον τελευταίο καιρό δε μένετε ευχαριστημένοι από τις προπονήσεις σας! Βάρη που σηκώνατε με ευκολία στο παρελθόν, τώρα σας δυσκολεύουν, ενώ σας συμβαίνει συχνά να πατάτε το στοπ στο διάδρομο…
Αερόβια άσκηση: Πότε η πρόπονηση είναι αποτελεσματική;
Εάν ανεβαίνετε τα σκαλοπάτια του σπιτιού και λαχανιάζετε, τότε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης είναι χαμηλό και χρειάζεστε απαραίτητα προπόνηση για βελτίωση της αερόβιας ικανότητας σας. Η λέξη αερόβια,…