Οχι άλλες δικαιολογίες, τρέξε για να ζήσεις

Οσοι ασκούνται συστηματικά, είναι απίθανο να πεθάνουν από την καρδιά τους κατά την διάρκεια της άσκησης, ισχυρίζονται Δανοί ερευνητές, οι οποίοι μάλιστα γράφουν στο περιοδικό British Medical Journal, ότι μόνον…

Continue ReadingΟχι άλλες δικαιολογίες, τρέξε για να ζήσεις

Ασκηση και sex

Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση πιστεύεται ότι είναι περισσότερο αποτελεσματικοί στο σεξ και το απολαμβάνουν περισσότερο. Παλιότερες θεωρίες που υποστήριζαν ότι σεξ και αθλητισμός δεν συμβιβάζονται είναι…

Continue ReadingΑσκηση και sex

Ο ηλεκτρισμός στη φυσιοθεραπεία

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Τον προηγούμενο αιώνα διαπίστωσαν ότι το ηλεκτρικό ρεύμα έχει ορισμένα βιολογικά αποτελέσματα. Έτσι άρχισαν να εφαρμόζουν τον ηλεκτρισμό στη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Μορφές Ηλεκτρικών ρευμάτων Οι…

Continue ReadingΟ ηλεκτρισμός στη φυσιοθεραπεία

Ο ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΣ ΤΑΞΙΔΙΩΤΗΣ

Την σημερινή εποχή όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανω των 75 ετών ταξιδεύουν στο εξωτερικό. Χαρακτηριστικά αναφέρεται οτι στις ΗΠΑ 12% των ηλικιωμένων ταξιδεύουν υπερατλαντικά ταξιδια. Οι γενικές οδηγίες σε αυτή…

Continue ReadingΟ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΣ ΤΑΞΙΔΙΩΤΗΣ

Αερόβια ικανότητα

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η ικανότητα του οργανισμού να προσλαμβάνει και να μεταφέρει οξυγόνο, από την ατμόσφαιρα στους ιστούς και να το καταναλώνει για την παραγωγή μυϊκής ενέργειας. Πώς εκφράζεται…

Continue ReadingΑερόβια ικανότητα