Η φυσιολογία της αερόβιας άσκησης
Βέβαια τη Τζαίην Φόντα την ξέρετε! Όπως επίσης και το αερόμπικ, πιθανόν δε και τη μεταξύ τους σχέση. Η Τζαίην Φόντα λοιπόν επιδίδεται μετά μανίας σε γυμναστικές ασκήσεις «αερόμπικ,» σε…
Ιδρώτας
Vata Στα αέρινα άτομα ο ιδρώτας είναι πολύ λίγος και σχετικά άοσμος. Οι ποιότητες του κρύου και στεγνού που κυριαρχούν στο Vata Dosha δεν επιτρέπουν την παραγωγή ιδρώτα, έστω και…
Ιδρώτας – Sveda
Sveda είναι ο ιδρώτας που σχηματίζεται από τους ιδρωτοποιούς αδένες και αποβάλλεται στην επιφάνεια του δέρματος. Θεωρείται παραπροϊόν του μεταβολισμού του λιπώδους ιστού (medas dhatu) και είναι απαραίτητος για τη…
Αθλητική ενδυμασία
Είναι το σημαντικότερο κομάτι του όλου εξοπλισμού. Η επιλογή πρέπει να γίνεται ανάλογα με τις κλιματολογικές συνθήκες, ώστε η θερμοκρασία του σώματος να διατηρείται σε επιθυμητά επίπεδα. Πρέπει να διευκολύνει…
Ομορφα μυστικά για όμορφο καλοκαίρι
Η περιποίηση του προσώπου,του σώματος και των μαλλιών αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία το καλοκαίρι. Η ζέστη, η θάλασσα, ο ιδρώτας και η σκόνη είναι μερικοί από τους παράγοντες που μας…