Η ολιστική προσέγγιση της διατροφής: Κανόνας 3ος
Ποιός είναι ο τρίτος κανόνας; Στην παρασκευή του φαγητού θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο πρώτης ποιότητας υλικά, και τα κατάλληλα μπαχαρικά ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία του ατόμου. Επίσης τα υλικά…
Κανάλια για την κυκλοφορία ουσιών μέσα στο σώμα
Κανάλια τροφής (rasa) Τα κανάλια αυτά θα αναλάβουν τη μεταφορά της τροφής που έχει απορροφηθεί σαν χυλός από το έντερο και εισέρχεται στην πυλαία φλέβα για να οδηγηθεί στο ήπαρ.…
Εισαγωγή στα κανάλια του σώματος
Γενικά Η όλη δομή του ανθρώπινου σώματος με τα πέντε Στοιχεία, τις τρείς Ενέργειες και τους επτά Ιστούς, χρειάζεται και κάποια κανάλια από τα οποία διάφορες ουσίες πρέπει να εισέρχονται…
Τι είναι pranayama;
Γενικά Στη Δύση, σχεδόν όλοι όσοι ασχολούνται με το θέμα της αναπνοής, δίνουν έμφαση στη διαδικασία της εισπνοής, τονίζοντας τη σπουδαιότητα μίας "βαθειάς εισπνοής", είδικά όταν βρίσκονται στον καθαρό αέρα…
Οδηγίες για καλό ύπνο – 1ο μέρος
Γενικά Μπορεί κανείς να ακολουθήσει κάποιες βασικές κατευθύνσεις για να βοηθήσει τον οργανισμό του να απολαύσει ένα βαθύ και ξεκούραστο ύπνο, ανεξάρτητα από την ιδιοσυγκρασία του. Είναι όντως γεγονός ότι…