Η εμφάνιση κόπωσης ή η αίσθηση μυϊκής αδυναμίας στη διάρκεια της άσκησης, είναι συνηθισμένο φαινόμενο και είναι φυσικό επακόλουθο μιας έντονης αθλητικής δραστηριότητας. Παρατηρείται συχνότερα σε άτομα που δεν γυμνάζονται…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός 1. Προσεκτικός ιατρικός έλεγχος για την πιθανή παρουσία συνοδών παθήσεων (π.χ. καρδιαγγειακές παθήσεις). 2. Προοδευτική αύξηση της έντασης και της διάρκειας της άσκησης. 3. Εκμάθηση προσιτών…
Σε αυτήν την κατηγορία κατατάσσονται η κωδεϊνη και η μορφίνη. Αποτρέπουν τον πόνο, προκαλούν αίσθηση ευφορίας, ψυχικής διέγερσης και ψευδαισθήσεις υπεροχής και ικανοτήτων πέρα από τις πραγματικές του αθλητή. Η…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Αυτό το είδος γύμνασης εφαρμόζεται ευρύτατα στα γυμναστήρια, ως μέσο βελτίωσης της μυϊκής αντοχής και σύσφιξης προβληματικών περιοχών του σώματος, αλλά και στους αθλητικούς συλλόγους, όπου…
Η χειρότερη επιπλοκή που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια ή μετά το τέλος μιας αθλητικής δραστηριότητας, είναι ο θάνατος του αθλούμενου. Χαρακτηρίζεται ως άμεσος θάνατος όταν συμβαίνει μέσα σε…
