Αθλητική ενδυμασία
Είναι το σημαντικότερο κομάτι του όλου εξοπλισμού. Η επιλογή πρέπει να γίνεται ανάλογα με τις κλιματολογικές συνθήκες, ώστε η θερμοκρασία του σώματος να διατηρείται σε επιθυμητά επίπεδα. Πρέπει να διευκολύνει…
Μυϊκές διατάσεις – Stretching
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Οι μυϊκές διατάσεις ή προπόνηση κινητικότητας, είναι ένα σύνολο συγκεκριμένων κινήσεων, που στοχεύουν στην αύξηση του μήκους των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων, με απώτερο…
Ιατρικός έλεγχος αθλουμένων
Χρησιμότητα ιατρικού ελέγχου Ο τακτικός ιατρικός έλεγχος των αθλουμένων αποτελεί βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας τους, για την ασφάλεια τους κατά την άσκηση, αλλά και για την επίτευξη…
Ασκηση και παχυσαρκία
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η συστηματική άσκηση οδηγεί σε κατανάλωση ενεργειακών αποθεμάτων του οργανισμού και έτσι, σε συνδυασμό με την κατάλληλη δίαιτα, σε μείωση του σωματικού βάρους. Ο συνδυασμός της…
Ασκηση και τύφλωση
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η συμμετοχή των τυφλών ατόμων σε κινητικές δραστηριότητες είναι απαραίτητη από την παιδική τους ηλικία. Μέσω της άσκησης παρέχονται εμπειρίες και ερεθίσματα που βελτιώνουν τις νοητικές,…
- Go to the previous page
- 1
- …
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- …
- 19
- Go to the next page