Ψυχρά επιθέματα! Ούτε ζεστές κομπρέσες, ούτε "κρεμμύδια"! Η παραδοσιακή ιατρική περιλαμβάνει χρήσιμες τεχνικές που για αιώνες χρησίμευσαν στην ανακούφιση του ανθρώπινου πόνου. Συχνά λοιπόν, όταν χτυπήσει κανείς το χέρι του…
Πρώτη επανάληψη, δεύτερη επανάληψη, τρίτη επανάληψη και ξαφνικά ένας μυϊκός πόνος διακόπτει την προσπάθεια του ασκούμενου, ο οποίος αμήχανα ψάχνει κάπου να αφήσει τη μπάρα. Η πρώτη σκέψη που περνά…
Καμία άλλη άρθρωση του σώματος δεν υφίσταται τόσο συχνά συνδεσμικές κακώσεις (διαστρέμματα) όσο η περιοχή της ποδοκνημικής. Κυρίως αφορά στον έξω πλάγιο σύνδεσμο και ειδικότερα στην πρόσθια μοίρα αυτού που…
Σε κάθε κάταγμα της πτέρνης πρέπει να ελέγχεται κλινικά και ακτινολογικά και η σπονδυλική στήλη. Γενικά Τα κατάγματα της πτέρνας διαιρούνται σε δύο βασικές κατηγορίες: α) στα εξωαρθρικά, στα οποία…
Γενικά Τα κατάγματα των μετακαρπίων διακρίνονται σε κατάγματα της βάσης, της διάφυσης και του αυχένα των μετακαρπίων. Κατάγματα της βάσης των μετακαρπίων Τα κατάγματα της βάσης των μετακαρπίων είναι σταθερά…
