Διατροφή και ανοσοποιητικό σύστημα
Η διατροφή έχει αποδειχθεί ότι είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία και οι περισσότερες μελέτες συσχετίζουν την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με τη χαμηλή επίπτωση πολλών νοσημάτων όπως τα καρδιαγγειακά…
Ευμάρεια και διατροφή
Γράφει ο Καθηγητής Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Χατζημηνάς Ιωάννης Οχι πριν πολύ καιρό βρέθηκα, για λίγες μόνο μέρες, στην πατρίδα μου την Κύπρο. Και εκεί είχα…
Γιατί είναι απαραίτητο το λίπος στη διατροφή
Τα λιπίδια (ή λιπαρά) αποτελούν ένα πολύ σημαντικό θρεπτικό συστατικό. Μαζί με τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, τα λιπίδια αποτελούν τα τρία μακροδιατροφικά συστατικά, τα οποία παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό.…
Ασκηση και διατροφή κατά της παιδικής παχυσαρκίας
Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά σνακς με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και φροντίστε το παιδί σας να συμμετέχει στην αγαπημένη του αθλητική δραστηριότητα, προκειμένου να διατηρήσει το σωματικό του βάρος σε…
Ηρωες κινουμένων σχεδίων ωθούν τα παιδιά στην υγιεινή διατροφή
Ηρωες κινουμένων σχεδίων οι οποίοι παίρνουν δύναμη, τρώγοντας φρούτα και λαχανικά, φαίνεται να έχουν σημαντική επιρροή στα παιδιά, παροτρύνοντας τα να υιοθετήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες, όπως προκύπτει από έρευνα του…