Ορθοστατική υπόταση

Συνήθως αθώα, αλλά πάντα δυσάρεστη. Είναι το συχνό φαινόμενο της απότομης πτώσης της αρτηριακής πίεσης μετά από όρθια στάση του σώματος, οπότε, η μεγάλη πίεση πέφτει πάνω από 20 mmHg…

Continue ReadingΟρθοστατική υπόταση

Χωρίς λιπαρά δε σημαίνει χωρίς θερμίδες

Τα light προϊόντα δεν αποτελούν πανάκεια. Η βάση της δίαιτας είναι η πειθαρχία και το μέτρο. Πολλοί καταναλωτές επιλέγουν προϊόντα με 0% λιπαρά σαν μια πιο υγιεινή επιλογή με λιγότερες…

Continue ReadingΧωρίς λιπαρά δε σημαίνει χωρίς θερμίδες

Ακόμα ένα ποτηράκι

Δεν ισχύει το «όσο περισσότερο τόσο καλύτερα» :-) Το κρασί (ένα με δύο ποτήρια την ημέρα για γυναίκες και άνδρες) αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής δίαιτας, της διατροφής δηλαδή που…

Continue ReadingΑκόμα ένα ποτηράκι

Γρίπη ή κρύωμα

Πιο σοβαρή κατάσταση η γρίπη Είναι συνηθισμένο φαινόμενο πολλοί άνθρωποι να μπερδεύουν την γρίπη με το απλό κρυολόγημα, καθώς εκδηλώνονται με παρεμφερή συμπτώματα. Κατ΄ αρχήν λοιπόν διαφέρουν στο αίτιο που…

Continue ReadingΓρίπη ή κρύωμα

Υπερβολές στη δίαιτα

Μπορεί τα πολλά κιλά να ελλοχεύουν κινδύνους για την υγεία, όμως το ότι κάποιος έχει φυσιολογικό ή χαμηλό σωματικό βάρος δε σημαίνει ότι είναι και υγιής. Είναι πλέον αποδεδειγμένο, από…

Continue ReadingΥπερβολές στη δίαιτα