Μυϊκές θλάσεις
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Ο όρος μυϊκές θλάσεις χρησιμοποιείται για να περιγράψει τους τραυματισμούς που συμβαίνουν στους μυς. ΔΙΑΒΑΘΜΙΣΗ ΤΩΝ ΜΥΙΚΩΝ ΘΛΑΣΕΩΝ Οι μυϊκές θλάσεις συμβαίνουν συνήθως στους αθλητές και…
Αερόμπικ χαμηλής έντασης (low impact)
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Είναι ο τύπος εκείνος του αερόμπικ, που χαρακτηρίζεται από χαμηλή ένταση (περίπου 70% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας), πολλές επαναλήψεις των ασκήσεων και μεγάλη διάρκεια (50 -…
Ασκηση και έμμηνος ρύση
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η εμμηνορρυσία δεν είναι απαραίτητο να συνοδεύεται και από διακοπή της άσκησης. Ολες οι γυναίκες μπορούν να ασκούνται ελεύθερα κατά τις ημέρες αυτές, εκτός εάν εμφανίζουν…
Κολύμβηση και σκολίωση
Οι ασκήσεις για τη θεραπεία της σκολίωσης στοχεύουν στην αύξηση της κινητικότητας του σημείου του κυρτώματος, το οποίο είναι εξαιρετικά δύσκαμπτο καθώς και τη δυνατότερη διόρθωση της παραμόρφωσης. Για αυτό…
Ασκηση και μακροζωϊα
Η άθληση συμβάλλει στη μακροζωία, μόνο όταν είναι συστηματική και γίνεται δια βίου. Αθλητές που κάνουν πρωταθλητισμό και έπειτα εγκαταλείπουν κάθε είδος άσκησης, δεν μπορούν να ελπίζουν να ζήσουν περισσότερα…
- Go to the previous page
- 1
- …
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- …
- 37
- Go to the next page