Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα όπως όλα τα υπόλοιπα: η αγάπη, η χαρά, η λύπη, η θλίψη. Είναι όμως και το πιο παρεξηγημένο από όλα τα άλλα συναισθήματα επειδή ο τρόπος που εκφράζουμε το θυμό μας μπορεί να είναι αρνητικός ή και καταστροφικός.
Ο καταπιεσμένος θυμός όμως, έχει μια αρνητική επίδραση σε όλα μας τα συναισθήματα, στους ανθρώπους που συναναστρεφόμαστε, στις σχέσεις μας και φυσικά και υγεία μας.
Όταν αρνούμαστε να εκφράσουμε και να αντιμετωπίσουμε το θυμό μας αρχίζουμε σταδιακά να αποξενωνόμαστε και να κλεινόμαστε στον εαυτό μας.
Αντί λοιπόν να απωθούμε το θυμό μας, είναι προτιμότερο να μάθουμε να τον εκφράζουμε με ασφάλεια για εμάς και τους άλλους γύρω μας.
Διαβάστε επίσης
- Συναισθηματική διατροφή: Η ψυχολογία στο αδυνάτισμα
- Χωρίζοντας… πολιτισμένα
- Ταμπού
- Ορίζοντας την κακοποίηση στις διαπροσωπικές σχέσεις
Έχει σπουδάσει Συμβουλευτική. Μετά την αποφοίτησή της από το Ελληνικό Παιδαγωγικό Ινστιτούτο σε τριετές πρόγραμμα σπουδών στη Ψυχολογία, ακολούθησε τετραετές πρόγραμμα στη Συμβουλευτική (Counselling & Psychotherapy Central Awarding Body). Συνέχισε τις σπουδές της σε θέματα που αφορούν τη συμβουλευτική πένθους. Ολοκλήρωσε το B.A στη Συνθετική θεραπεία (Middlesex University). Mέλος της Ελληνικής Εταιρείας Ανθρωπιστικής & Συνθετικής Θεραπευτικής Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας.
