Γυναίκες που αρχίζουν ένα πρόγραμμα γυμναστικής μέτριας βαρύτητας, όταν βρίσκονται στην αρχή της εγκυμοσύνης, κάνουν ένα μεγάλο δώρο στα μωρά τους, σύμφωνα με ερευνητές. Συγκεκριμένα ερευνητές αναφέρουν ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγιούς ανάπτυξης των εμβρύων. Τα αποτελέσματα της έρευνας μπορεί να αποβούν ιδιαίτερα χρήσιμα για τις γυναίκες που βρίσκονται σε κίνδυνο να γεννήσουν ένα λιποβαρές βρέφος, όπως είναι οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας και εκείνες που έχουν πάρει λίγο βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο Δρ. James F. Clapp III και οι συνεργάτες του μελέτησαν 46 γυναίκες, οι οποίες δεν αθλούνταν σε μόνιμη βάση και συστηματικά και οι οποίες ήταν μόλις 8 εβδομάδων έγκυες. Αυτές χωρίστηκαν σε δύο ομάδες από τις οποίες, οι γυναίκες της μίας ομάδας ξεκίνησαν ένα πρόγραμμα ασκήσεων μέτριας βαρύτητας, 3 με 5 φορές την εβδομάδα και οι γυναίκες της άλλης ομάδας δεν αθλήθηκαν καθόλου σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα βρέφη που γεννήθηκαν από τις γυναίκες που αθλούνταν ήταν πολύ πιο βαριά και πιο μεγάλα, με καλύτερο μέσο όρο βάρους και λίπους στο σώμα τους, σε σύγκριση με εκείνα, που γεννήθηκαν από τις μητέρες που δεν αθλήθηκαν καθόλου. Τα αποτελέσματα αυτά των ερευνών, καταγράφηκαν από τους γιατρούς και δημοσιεύθηκαν στο τεύχος Δεκεμβρίου του American Journal of Obstetrics and Gynecology.
Ενα πρόγραμμα ασκήσεων μπορεί να αποτελέσει έναν εύκολο και γενικά αποδεκτό τρόπο για την αύξηση της ανάπτυξης του εμβρύου σε φυσιολογικές εγκυμοσύνες, καταλήγει ο Δρ. Clapp του MetroHealth Medical Center του Κλήβελαντ και η ομάδα του. Ωστόσο η έρευνα αυτή διεξήχθη σε υγιείς γυναίκες χαμηλού κινδύνου και τα αποτελέσματα δεν σημαίνουν κατ΄ανάγκη ότι η άθληση μπορεί να αποβεί εξίσου ευεργετική και για τις περιπτώσεις ασθενών γυναικών υψηλού κινδύνου. Παρόλα αυτά η έγκαιρη και από πολύ νωρίς εισαγωγή στην καθημέρα πράξη ενός προγράμματος αθλήσεως μέσης βαρύτητας μπορεί να έχει προληπτική αξία σε άτομα ή πληθυσμούς που βρίσκονται σε κίνδυνο γέννησης λιποβαρών νεογνών’.
Διαβάστε επίσης
- Αθληση: Ενας καρδιακός φίλος
- Γενετική επιλογή εμβρύου προλαμβάνει μορφή Αλτσχάιμερ
- Αιφνίδιος θάνατος (κατά την άθληση)
- Κράμπα (κατά την άθληση)
- Δύσπνοια (κατά την άθληση)
Επιμέλεια σύνταξης ειδήσεων σχετικών με την Υγεία (Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο) για το site Care.gr.
