Ημέρα 1

Ο,τι φρούτα θέλετε (οχι μπανάνα) + λαχανόσουπα.

Ημέρα 2

Ο,τι λαχανικά θέλετε, 1 ψητή πατάτα με βούτυρο για βραδινό + λαχανόσουπα.

Ημέρα 3

Συνδυασμός ημέρας 1 και ημέρας 2 (οχι πατάτα) + λαχανόσουπα.

Ημέρα 4

Μπανάνες (μέχρι και 6) και όσο άπαχο γάλα θέλετε + λαχανόσουπα.

Ημέρα 5

300 – 600γρ μοσχάρι, 1 κονσέρβα τομάτα, 6-8 ποτήρια νερό
+ λαχανόσουπα.

Ημέρα 6

Μοσχάρι και λαχανικά (απεριόριστα) + λαχανόσουπα.

Ημέρα 7

Ρύζι (όχι αποφλοιωμένο), φρουτοχυμός 100% φυσικός, λαχανικά + λαχανόσουπα.

Παρατηρήσεις

Η δίαιτα της λαχανόσουπας επιτρέπει να τρώτε όση λαχανόσουπα θέλετε. Επιτρέπεται να πίνετε μόνο νερό. Απαγορεύονται όλα τα αναψυκτικά καθώς και ο καφές και τα αφεψήματα. Επιτρέπονται όλα τα μπαχαρικά και μυρωδικά και το αλάτι.

Η συνταγή της λαχανόσουπας

Υλικά

6 μεγάλα κρεμμύδια φρέσκα ή ξερά
2 πράσινες πιπεριές
1 ή 2 κονσέρβες τομάτα
1 ματσάκι σέλινο
½ λάχανο
1 φακελάκι μίγμα για σούπες (Lipton κτλ) για γεύση
1 μεγάλη κονσέρβα τοματοχυμό V8 ή 1 κονσέρβα τοματοπελτέ

Εκτέλεση

Καθαρίζετε και πλένετε όλα τα λαχανικά και τα βράζετε όλα μαζί για ½ ώρα.

Διαβάστε επίσης

• Δίαιτες: Μύθοι και αλήθειες
• Δίαιτα: μια μεγάλη απόφαση
• Πότε να ζυγίζομαι, όταν κάνω δίαιτα
• Υπερβολές στη δίαιτα
• Δίαιτες προς …αποφυγήν