Sveda είναι ο ιδρώτας που σχηματίζεται από τους ιδρωτοποιούς αδένες και αποβάλλεται στην επιφάνεια του δέρματος. Θεωρείται παραπροϊόν του μεταβολισμού του λιπώδους ιστού (medas dhatu) και είναι απαραίτητος για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Διατηρεί τη φυσιολογική κατάσταση και υγρασία του δέρματος και δεν το αφήνει να αφυδατωθεί και να αρχίσει να απολεπίζεται.
Εάν τυχόν υπερπαράγεται, τότε η αύξηση της υγρασίας θα οδηγήσει σε αύξηση των μυκήτων και της φυσιολογικής χλωρίδας του δέρματος, οδηγώντας αργά ή γρήγορα σε διάφορες μυκητιάσεις.
Εάν το άτομο δεν ασκείται τακτικά έως ότου να ιδρώσει ελαφρά, τότε ο ιδρώτας που βγαίνει στην υπόλοιπη καθημερινή του ζωή, δεν είναι αρκετός για να παρασύρει τις τοξίνες του σώματος που πρέπει να αποβληθούν. Η κατάσταση αυτή οδηγεί σε διαταραχή της Πύρινης Ενέργειας στο σώμα.
Αυτό βέβαια συμβαίνει πιό συχνά σε ανθρώπους που ζούν σε κρύα κλίματα και οι οποίοι στις συνηθισμένες δραστηριότητές τους δεν ιδρώνουν αρκετά. Τα άτομα αυτά θα πρέπει να ασχοληθούν οπωσδήποτε με κάποιο σπόρ ή δραστηριότητα που θα τα κάνει να ιδρώσουν. Μια λύση βέβαια είναι η σάουνα (όπου υπάρχει εξαναγκασμένη παραγωγή ιδρώτα), η οποία είναι πολύ δημοφιλής στις Σκανδιναυικές χώρες.
Η τεχνική της σάουνας έχει περιγραφεί στις μεθόδους αποτοξίνωσης και θεραπείας που χρησιμοποιεί το σύστημα του Ayurveda και η ονομασία της είναι Svedana. Η μέθοδος αυτή όμως, προϋποθέτει την ύπαρξη ατομικών “κουτιών” έτσι ώστε το μέν σώμα να δέχεται την ευεργετική επίδραση της ξηρής ή υγρής ζέστης μέσα στο κουτί, το δέ κεφάλι να παραμένει έξω, σε δροσερό περιβάλλον, μακριά από τη ζέστη και τους ατμούς. Σε αντίθετη περίπτωση ερεθίζονται οι βλεννογόνοι της περιοχής του κεφαλιού και το άτομο γίνεται πιο ευαίσθητο σε κρυολογήματα, οφθαλμικές και ρινικές αλλεργίες, κλπ.
’νθρωποι που ζούν σε ζεστά κλίματα και ιδρώνουν αρκετά στην καθημερινή τους ζωή, έχουν λιγότερη ανάγκη για τακτική άσκηση. Ο ιδρώτας που παράγεται φυσιολογικά, είναι αρκετός για να αποβάλλει τις τοξίνες που σχηματίζονται στον οργανισμό τους.
Διαβάστε επίσης
- Τελείωσε την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών και στη συνέχεια ασχολήθηκε με τη Νευρολογία – Ψυχιατρική στην Ελλάδα και την Αγγλία (216 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αλεξανδρουπόλεως, 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών, Institute of Psychiatry, The Royal Bethlem and Maudsley Hospitals στο Λονδίνο).
- Ακολούθησε προπτυχιακά και μεταπτυχιακά σεμινάρια σχετικά με την Ομοιοπαθητική Ιατρική στην Αθήνα, στην Ελληνική Εταιρία Ομοιοπαθητικής Ιατρικής (http://www.homeopathy.gr) και το Κέντρο Ομοιοπαθητικής Ιατρικής και στη συνέχεια στην Αγγλία, στην British Faculty of Homeopathy και στο Royal London Homeopathic Hospital (http://www.trusthomeopathy.org) και (https://facultyofhomeopathy.org)
- Στη συνέχεια ακολούθησε το Αγιουρβεδικό Ολιστικό Ιατρικό σύστημα συνδυάζοντας αρμονικά τη συμβατική ιατρική με τις συμπληρωματικές και εναλλακτικές προσεγγίσεις στα θέματα υγείας, ασθένειας και θεραπείας.
- Το παράλληλο ενδιαφέρον του για την υψηλή τεχνολογία αιχμής και της εφαρμογές της στην Ιατρική, τον οδήγησε στην εξειδίκευση στη χρήση των Θεραπευτικών Laser (Low Level Laser Therapy) στο νοσοκομείο Guys Hospital του Λονδίνου. Εισήγαγε τις πρώτες μονάδες Θεραπευτικών Laser στην Ελλάδα στα μέσα της δεκαετίας του 1980. Ζει και εργάζεται στην Αθήνα στον ιδιωτικό τομέα και από το 1989 είναι Διευθυντής της Μονάδας Θεραπευτικών Laser του Laser Center Αθηνών (http://www.lasercenter.gr). Μέλος του Δ.Σ. της Ελληνικής Εταιρίας Ιατρικών Εφαρμογών Laser (Greek Medical Laser Association), συνεχώς από το 1992.
- Παράλληλα με αρθρογραφία στον ημερήσιο και περιοδικό τύπο σχετικά με την Ολιστική προσέγγιση στην Ιατρική, έχει εκδώσει τρία βιβλία για το Αγιουρβεδικό Ιατρικό Σύστημα:
- Αγιουρβέδα: Εισαγωγή, 1986
- Αγιουρβέδα: Η Επιστήμη της Ζωής, Εγχειρίδιο 1 – Θεωρία, 1996 (νέα έκδοση 2007)
- Αγιουρβέδα: Η Επιστήμη της Ζωής, Εγχειρίδιο 2 – Πράξη, 1998 (νέα έκδοση 2017)
- Από το 1992 διδάσκει το Αγιουρβεδικό Σύστημα στο Natural Health Sciences στην Αθήνα (http://www.nhs.gr), με ειδικά σεμινάρια για ιατρούς, θεραπευτές αλλά και ενημερωτικά σεμινάρια για το ευρύ κοινό. Έχει παρουσιάσει πολλές εργασίες σε ελληνικά και διεθνή σχετικά συνέδρια. Επίτιμο μέλος της Ελληνικής Επιστημονικής Εταιρίας Ayurveda.
- Επιστημονικός διευθυντής της Online Ιατρικής Εγκυκλοπαίδειας στους τομείς της Ομοιοπαθητικής Ιατρικής και του Αγιουρβεδικού συστήματος (http://www.care.gr) και του Ελληνικού site Ayurveda (http://www.ayurveda.gr).
- Ιατρείο: Λ. Συγγρού 217, 17121, Νέα Σμύρνη, Τηλ. 210 9347065, Fax 210 9332161, Email: andrew21@otenet.gr
- Laser Center: Ξάνθου 3 και Ποσειδώνος, 16674, Γλυφάδα, Τηλ. 210 8983123, 210 8983380, Fax 210 8983615 / URL: www.lasercenter.gr