Οι ενδείξεις χαμηλής πίσσας στα πακέτα των τσιγάρων μπορεί να εφησυχάσουν τους καπνιστές, δημιουργώντας τους την εσφαλμένη εντύπωση της ασφάλειας. Τα ελαφρά τσιγάρα έχουν πολύ μεγαλύτερη ποσότητα πίσσας και νικοτίνης…
Tο όριο του 1mg νικοτίνης στα τσιγάρα σχεδιάζει να επιβάλλει η Ευρωπαϊκή Ενωση, παραβλέποντας τις προειδοποιήσεις των ειδικών ότι τα ελαφρά τσιγάρα, που περιέχουν μικρές ποσότητες νικοτίνης και πίσσας αυξάνουν…
Ενας παχύσαρκος κόσμος Η 24η Οκτωβρίου έχει οριστεί παγκοσμίως ως ημέρα κατά της παχυσαρκίας. Ολες οι μελέτες μέχρι και σήμερα δείχνουν ότι τα ποσοστά παχυσαρκίας ολοένα και αυξάνονται. Εχει εκφραστεί…
Ημέρα 1 ΠΡΩΙΝΟ: Καφές ή τσάι (με υποκατάστατο ζάχαρης) και ½ γκρέιπ φρουτ. ΓΕΥΜΑ: ’παχο μοσχάρι, κοτόπουλο ή ψάρι (απεριόριστα) + τομάτα σαλάτα + καφές ή τσαι ΔΕΙΠΝΟ: Ψάρι ψητό…
Τι είναι - Ιστορική Αναδρομή Στην εποχή μας τα λέιζερ έχουν καθιερωθεί σε πολλούς τομείς της ιατρικής. Λέιζερ (LASER - από τα αρχικά των λέξεων Light Amplification by Stimulated Emission…
1. Μπορείτε να ακολουθήσετε τη σειρά των ημερών όπως εσείς θέλετε. Δεν επιτρέπονται όμως οι μεταφορές γευμάτων ανάμεσα σε διαφορετικές ημέρες. Aλλαγές μέσα στην ίδια ημέρα επιτρέπονται. 2. Ποτέ μη…
Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1000 θερμίδων - Ημέρα 3 Πρωτεΐνες..................12-15% Υδατάνθρακες............55-60% Λιπίδια........................30-35% Πρωινό Καφές με 1 κ.γ. ζαχαρη Γάλα light (εώς και 1.5% λιπαρά), 1 ποτήρι 250ml Ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο,…
Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1000 θερμίδων - Ημέρα 1 Πρωτεΐνες..................12-15% Υδατάνθρακες............55-60% Λιπίδια........................30-35% Πρωινό Καφές με 1 κ.γ. ζαχαρη Γάλα light (εώς και 1.5% λιπαρά), 1 ποτήρι 250ml Ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο,…