"Διαβήτης και τρόπος ζωής" είναι το κεντρικό θέμα του φετεινού εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας για το Διαβήτη - World Diabetes Day (14η Νοεμβρίου). Πρόκειται για ένα από τα κεντρικότερα γεγονότα…
Οι υδατάνθρακες είναι ασφαλώς ένα από τα βασικότερα θρεπτικά συστατικά της δίαιτας μας. Με αντιπροσώπους όπως τη ζάχαρη (σουκρόζη), το άμυλο, τη φρουκτόζη και τις άπεπτες φυτικές ίνες, αποτελούν ένα…
Τι είναι η υπογλυκαιμία; Το σάκχαρο του αίματος πρέπει να κινείται μέσα σε ορισμένες φυσιολογικές τιμές. Όταν οι τιμές αυτές ξεπερασθούν, είτε προς τα πάνω, είτε προς τα κάτω, προκύπτει…
Γενικά Οι συχνότερες μεταβολές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρούνται από το δέρμα, τους μαστούς, την κοιλιά και τα γεννητικά όργανα της εγκύου, ενώ γίνονται αντιληπτοί και οι εμβρυϊκοί παλμοί.…
Η 24η Σεπτεμβρίου καθιερώνεται σαν Παγκόσμια Ημέρα της Καρδιάς. Στα πλαίσια αυτά, το Ελληνικό Ιδρυμα Καρδιολογίας, έδωσε κοινή συνέντευξη τύπου με θέμα 'Καρδιά και άσκηση', που πραγματοποήθηκε από τους καθηγητές…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πλέον αποδεκτή από όλους τους ειδικούς γιατρούς. 1. Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης της εγκύου. 2. Η μείωση…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η προγραμματισμένη άσκηση βοηθά στην καταπολέμηση του σακχαρώδους διαβήτη με άμεσους και έμμεσους τρόπους. Αμεσοι τρόποι 1. Με τη μυϊκή σύσπαση και την αυξημένη ροή αίματος…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός 1. Προσεκτικός ιατρικός έλεγχος για την πιθανή παρουσία συνοδών παθήσεων (π.χ. καρδιαγγειακές παθήσεις). 2. Προοδευτική αύξηση της έντασης και της διάρκειας της άσκησης. 3. Εκμάθηση προσιτών…