Καθημερινά καλούμαστε να πάρουμε μια απόφαση και να απαντήσουμε στην ερώτηση; Τι να φορέσω σήμερα; Να ντυθώ με casual ρούχα επειδή θα βγω για ένα καφέ με φίλους η να…
Η ευγνωμοσύνη, ένα βαθύ και μεταμορφωτικό συναίσθημα, χρησιμεύει ως οδηγός στον περίπλοκο λαβύρινθο της ζωής μας. Είναι η αναγνώριση και η αναγνώριση των ευλογιών και των θετικών πτυχών που εμπλουτίζουν…
Επιμελείται η Χρύσα Πήλιου, Ψυχοθεραπεύτρια – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, συνεργάτης του doctoranytime.gr Όλοι μπορεί να κρύβουμε τα συναισθήματά μας κάποιες φορές. Αν ανατρέξεις στο μυαλό σου, σίγουρα, θα εντοπίσεις πράγματα που…
Γράφει ο Στέλιος Κωστάκης, Personal Trainer στην Καλλιθέα Τι είναι η HIIT Η HIIT (High Intensity Interval Training) είναι άσκηση στην οποία εναλλάσσονται περίοδοι πολύ υψηλής έντασης με περιόδους διαλείμματος.…
Λόγω των αυξανόμενων στοιχείων υπέρ της σχέσης μεταξύ ερυθρού και μεταποιημένου κρέατος και κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, καρκίνου, διαβήτη και συνολικής θνησιμότητας , το ενδιαφέρον για χορτοφαγικές δίαιτες έχει αυξηθεί. Τα…
Σε αρκετές περιπτώσεις είναι μια αθώα κατάσταση. Πάντοτε, όμως, χρειάζεται έλεγχος. Τα λευκά αιμοσφαίρια αποτελούνται απο διάφορες υποομάδες κυττάρων μεταξύ των οποίων και τα ηωσινόφιλα. Αποτελούν συνήθως το 1-3% του…
Τα τελευταία χρόνια οι έξυπνες συσκευές έχουν διεισδύσει δυναμικά στην καθημερινότητα μας. Οι μικροσυσκευές αυτές με εντυπωσιακή τεχνολογία και εξελιγμένο λογισμικό αναδεικνύονται σε πολύτιμα βοηθήματα που αυξάνουν την παραγωγικότητα του…
Η αφυδάτωση είναι και η κυριότερη αιτία των συμπτωμάτων του hangover, που είναι ο πονοκέφαλος, οι ζαλάδες, η δίψα, η ωχρότητα και ο τρόμος. Η υπερβολή, το περιττό και η…