pontikis
Σπούδασα στην Ιατρική Σχολή της Αθήνας. Ειδικεύτηκα στην Παθολογία στο Νοσοκομείο "Ο Ευαγγελισμός". Για περισσότερο από 15 χρόνια ασχολούμαι ενεργά με την Πληροφορική και ειδικότερα με τις εφαρμογές Internet. Έχω ιδρύσει την Εταιρία MediSign (ανάπτυξη web εφαρμογών για το χώρο της Υγείας). Το Care είναι ένα από τα σημαντικότερα έργα της.

Ο καθαρισμός των αυτιών

Μην το παρακάνετε με τις μπατονέτες! Τα αυτιά παράγουν προστατευτικό "κερί" (κυψελίδα), η οποία μερικές φορές συσσωρεύεται, με τελικό αποτέλεσμα την μείωση της ακουστικής οξύτητας. Η κυψελίδα είναι το προστατευτικό…

Continue ReadingΟ καθαρισμός των αυτιών

Πυρετός στο νεογνό

Δεν τον παραμελούμε ποτέ. Το μωρό ήρθε επιτέλους στο σπίτι. Ωστόσο, παρατηρείτε ότι είναι ζεστό. Στη θερμομέτρηση φαίνονται κάποια δέκατα. Η φυσιολογική θερμοκρασία ενός νεογνού μπορεί να φθάσει τους 37,2-37,3…

Continue ReadingΠυρετός στο νεογνό

Ορθοστατική υπόταση

Συνήθως αθώα, αλλά πάντα δυσάρεστη. Είναι το συχνό φαινόμενο της απότομης πτώσης της αρτηριακής πίεσης μετά από όρθια στάση του σώματος, οπότε, η μεγάλη πίεση πέφτει πάνω από 20 mmHg…

Continue ReadingΟρθοστατική υπόταση

Χωρίς λιπαρά δε σημαίνει χωρίς θερμίδες

Τα light προϊόντα δεν αποτελούν πανάκεια. Η βάση της δίαιτας είναι η πειθαρχία και το μέτρο. Πολλοί καταναλωτές επιλέγουν προϊόντα με 0% λιπαρά σαν μια πιο υγιεινή επιλογή με λιγότερες…

Continue ReadingΧωρίς λιπαρά δε σημαίνει χωρίς θερμίδες

Ακόμα ένα ποτηράκι

Δεν ισχύει το «όσο περισσότερο τόσο καλύτερα» :-) Το κρασί (ένα με δύο ποτήρια την ημέρα για γυναίκες και άνδρες) αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής δίαιτας, της διατροφής δηλαδή που…

Continue ReadingΑκόμα ένα ποτηράκι