pontikis
Σπούδασα στην Ιατρική Σχολή της Αθήνας. Ειδικεύτηκα στην Παθολογία στο Νοσοκομείο "Ο Ευαγγελισμός". Για περισσότερο από 15 χρόνια ασχολούμαι ενεργά με την Πληροφορική και ειδικότερα με τις εφαρμογές Internet. Έχω ιδρύσει την Εταιρία MediSign (ανάπτυξη web εφαρμογών για το χώρο της Υγείας). Το Care είναι ένα από τα σημαντικότερα έργα της.

Ώρα για σνακ

Προτιμήστε ένα φρούτο εποχής, ένα φυσικό χυμό ή κάποιο άλλο υδατανθρακούχο μικρο-γεύμα με χαμηλά λιπαρά. Αρκετοί άνθρωποι προτιμούν να τρώνε κάποιο σνακ κάθε 3-4 ώρες, προκειμένου να καταπολεμήσουν το έντονο…

Continue ReadingΏρα για σνακ

Πόσα εμβόλια υπάρχουν για την πολιομυελίτιδα;

Salk (ενέσιμο με νεκρούς ιούς). Sabin (από το στόμα με ζώντες εξασθενημένους) ιούς. Μετά την εκρίζωση της ευλογιάς μέσω μαζικών εμβολιασμών, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έθεσε τον ίδιο στόχο για…

Continue ReadingΠόσα εμβόλια υπάρχουν για την πολιομυελίτιδα;

Ποιά είναι τα χαρακτηριστικά της ζωής;

Με τρείς λέξεις: μεταβολισμός, διεγερσιμότητα, αναπαραγωγή. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να δοθεί ένας ορισμός. Πολύ περισσότερο, αν αφορά την ίδια τη ζωή. Ωστόσο, από τη Βιολογία μαθαίνουμε οτι τα χαρακτηριστικά της…

Continue ReadingΠοιά είναι τα χαρακτηριστικά της ζωής;

Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε;

Τα παιδιά κοιμούνται περίπου 8 ώρες, οι νέοι ενήλικες περίπου 7,5 ώρες, ενώ ένα ηλικιωμένο άτομο περίπου 6,5 ώρες. Οσοι στερούνται τον ύπνο, είτε επειδή ξενυχτούν συστηματικά διασκεδάζοντας, είτε επειδή…

Continue ReadingΠόσο ύπνο χρειαζόμαστε;

Ηπατίτιδα Α, πολύ διαφορετική από την Β

Τις περισσότερς φορές η νόσος αυτοϊάται χωρίς ειδική θεραπεία. Δεν οδηγεί σε χρόνια ηπατίτιδα. Η ηπατίτιδα Α και η ηπατίτιδα Β είναι οι πιο γνωστές μορφές ηπατίτιδας. Ωστόσο, ο τρόπος…

Continue ReadingΗπατίτιδα Α, πολύ διαφορετική από την Β