Με εντολή του υπουργείου Εσωτερικών, τίθεται από σήμερα σε ετοιμότητα η κρατική μηχανή, για να αντιμετωπίσει την άνοδο της θερμοκρασίας των επομένων ημερών και τον πιθανό καύσωνα που θα πλήξει την χώρα μέχρι το τέλος της εβδομάδας.

Σύμφωνα με το σχέδιο Ξενοκράτης, οι δήμοι, οι νομαρχίες και τα νοσοκομεία θα παραχωρήσουν κλιματιζόμενες αίθουσες στους πολίτες και αν χρειαστεί θα ανοίξουν και τα κλειστά γήπεδα. Ακόμη σε επιφυλακή τίθενται το ΕΚΑΒ, τα νοσοκομεία και οι λοιπές υγειονομικές μονάδες, προκειμένου να δώσουν τις πρώτες βοήθειες σε όσους πολίτες παρουσιάσουν πρόβλημα υγείας.

Επειδή όμως δεν είναι ανάγκη να τα περιμένουμε όλα από τον ‘Ξενοκράτη’ καλό θα είναι τις επόμενες ημέρες να αποφεύγουμε το βάδισμα στον ήλιο, να πίνουμε νερό και άλλα υγρά κατά συχνά διαστήματα, να αποφεύγουμε την ηλιοθεραπεία και να παραμένουμε σε σκιερά, δροσερά μέρη, η διατροφή μας να περιλαμβάνει ελαφρά, μικρά γεύματα με πολλά φρούτα και λαχανικά αποφεύγοντας τροφές με πολλά λιπαρά, να φοράμε ανοιχτόχρωμα ελαφριά ρούχα και να κάνουμε πολλά χλιαρά ντους στη διάρκεια της ημέρας, να αποφεύγουμε τα αλκοολούχα ποτά και βέβαια να φροντίζουμε τους ηλικιωμένους και τα βρέφη που είναι πιο ευαίσθητα στη ζέστη.

Συντακτική ομάδα Care.gr

Επιμέλεια σύνταξης ειδήσεων σχετικών με την Υγεία (Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο) για το site Care.gr.